Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματός σας από βάρος και ύψος σε μετρικές ή αγγλοσαξονικές μονάδες. Δείτε την κατηγορία ΠΟΥ, το υγιές εύρος βάρους σας και μια αναφορά βάσει ηλικίας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Υπολογιστής ΔΜΣ
Επιλέξτε μετρικές ή αγγλοσαξονικές μονάδες.
Εισαγάγετε το βάρος και το ύψος σας, και προαιρετικά την ηλικία σας για εύρος βάσει ηλικίας.
Διαβάστε τον ΔΜΣ σας, την κατηγορία και το υγιές εύρος βάρους για το ύψος σας.
Συχνές ερωτήσεις
Ο ΔΜΣ είναι το βάρος σας σε κιλά διαιρεμένο με το τετράγωνο του ύψους σας σε μέτρα (kg/m²). Για παράδειγμα, 70 kg στα 1,75 m δίνουν ΔΜΣ περίπου 22,9.
Ο ΠΟΥ ορίζει: κάτω από 18,5 λιποβαρής, 18,5 έως 24,9 φυσιολογικό βάρος, 25 έως 29,9 υπέρβαρος, και 30 ή περισσότερο παχυσαρκία, που χωρίζεται σε κατηγορίες I, II και III.
Όχι. Ο ΔΜΣ αγνοεί τη μυϊκή μάζα, τη σωματική διάπλαση, την ηλικία και την κατανομή λίπους, οπότε αθλητές και ηλικιωμένοι μπορεί να κατηγοριοποιηθούν λανθασμένα. Αντιμετωπίστε τον ως πρόχειρο οδηγό ελέγχου, όχι ως διάγνωση.
Ο βέλτιστος ΔΜΣ τείνει να ανεβαίνει ελαφρώς με την ηλικία. Αν εισαγάγετε την ηλικία σας, το εργαλείο δείχνει το συχνά χρησιμοποιούμενο προσαρμοσμένο στην ηλικία φυσιολογικό εύρος για ενήλικες δίπλα στο τυπικό εύρος του ΠΟΥ.
Ο υπολογιστής ΔΜΣ υπολογίζει τον Δείκτη Μάζας Σώματός σας από το βάρος και το ύψος σας και τον τοποθετεί στις κατηγορίες βάρους του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Δείχνει επίσης το εύρος βάρους που θα σας κρατούσε στην κατηγορία φυσιολογικού για το ύψος σας.
Υποστηρίζει μετρικές και αγγλοσαξονικές μονάδες και ένα προαιρετικό εύρος αναφοράς βάσει ηλικίας. Ο ΔΜΣ είναι ένα γρήγορο εργαλείο ελέγχου για ενήλικες, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός γιατρού.
Σχετικά εργαλεία
Ένας απλός μετρητής με πάτημα. Μετρήστε προς τα πάνω ή κάτω με ένα πάτημα, ιδανικό για επαναλήψεις, άτομα, βελονιές ή απόθεμα.
Δημιουργήστε ισχυρούς, τυχαίους κωδικούς πρόσβασης με πλήρη έλεγχο του μήκους και των τύπων χαρακτήρων. Όλα γίνονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας.
Δημιουργήστε έναν κωδικό QR από οποιοδήποτε κείμενο ή URL. Επιλέξτε τη διόρθωση σφαλμάτων, τα χρώματα και τη ζώνη ηρεμίας, μετά κατεβάστε τον ως PNG ή SVG. Όλα εκτελούνται στο πρόγραμμα περιήγησής σας.
Ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης και ένας χρονομετρητής σε ένα. Ορίστε ώρες, λεπτά και δευτερόλεπτα για το χρονόμετρο, ή παρακολουθήστε γύρους με τον χρονομετρητή. Περιλαμβάνει ήχο συναγερμού.