احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) من الوزن والطول بالوحدات المترية أو الإمبراطورية. شاهد فئتك وفق منظمة الصحة العالمية، ونطاق وزنك الصحي، ومرجعًا حسب العمر.
كيفية استخدام حاسبة BMI
اختر الوحدات المترية أو الإمبراطورية.
أدخل وزنك وطولك، واختياريًا عمرك لنطاق حسب العمر.
اقرأ مؤشر BMI وفئتك ونطاق الوزن الصحي لطولك.
الأسئلة الشائعة
مؤشر BMI هو وزنك بالكيلوغرام مقسومًا على مربّع طولك بالأمتار (kg/m²). فمثلًا 70 كجم عند طول 1.75 م يعطي مؤشر BMI نحو 22.9.
تحدّد منظمة الصحة العالمية: أقل من 18.5 نقص وزن، و18.5 إلى 24.9 وزن طبيعي، و25 إلى 29.9 زيادة وزن، و30 فأكثر سمنة، تنقسم إلى الدرجات الأولى والثانية والثالثة.
لا. يتجاهل مؤشر BMI كتلة العضلات والبنية والعمر وتوزيع الدهون، فقد يُصنّف الرياضيون وكبار السن تصنيفًا خاطئًا. عامله كدليل فحص تقريبي، لا كتشخيص.
يميل مؤشر BMI الأمثل إلى الارتفاع قليلًا مع العمر. إذا أدخلت عمرك، تعرض الأداة النطاق الطبيعي المعدّل حسب العمر الشائع الاستخدام للبالغين إلى جانب نطاق منظمة الصحة العالمية القياسي.
تحسب حاسبة BMI مؤشر كتلة جسمك من وزنك وطولك وتضعه ضمن فئات الوزن لدى منظمة الصحة العالمية. كما تعرض نطاق الوزن الذي يبقيك في الفئة الطبيعية لطولك.
تدعم الوحدات المترية والإمبراطورية ونطاقًا مرجعيًا اختياريًا حسب العمر. مؤشر BMI أداة فحص سريعة للبالغين؛ وهو لا يحلّ محلّ استشارة الطبيب.
أدوات ذات صلة
عدّاد نقر بسيط. عُدّ تصاعديًا أو تنازليًا بنقرة واحدة، مثالي للتكرارات والأشخاص والغرز والمخزون.
أنشئ كلمات مرور قوية وعشوائية مع تحكم كامل في الطول وأنواع الأحرف. كل شيء يحدث داخل متصفحك.
أنشئ رمز QR من أي نص أو URL. اختر تصحيح الأخطاء والألوان والمنطقة الهادئة، ثم نزّله بصيغة PNG أو SVG. كل شيء يعمل داخل متصفحك.
مؤقّت عدّ تنازلي وساعة إيقاف في أداة واحدة. اضبط الساعات والدقائق والثواني للمؤقّت، أو تتبع اللفّات بساعة الإيقاف. يتضمن صوت منبّه.